اینڈرائیڈ سلاٹ ?
?یپس آج کل صارفین میں مقبول ہو رہی ہیں جو اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ یہ ?
?یپس صرف گھڑی کی طرح کام نہیں کرتیں بلکہ سونے جاگنے کے اوقات، نیند کے مراحل، اور روزانہ کی عادات کو ٹریک ک?
?نے میں مدد دیتی ہیں۔
**سلاٹ سائیکل ?
?یپ**
اس ?
?یپ میں ایک اسمارٹ الارم سسٹم موجود ہے جو صارف کو ہلکے نیند کے مرح?
?ے میں جگانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ آواز اور حرکت کے ذریعے نیند کا تجزیہ کرتی ہے اور رپورٹس پیش کرتی ہے۔
**کیلِم ?
?یپ**
کیلِم ?
?یپ مراقصے اور سکون بخش آوازوں پر فوکس کرتی ہے۔ اس میں سونے سے پہلے کہان?
?اں?? موسیقی، اور سانس لینے کی مشقیں شامل ہیں جو تناو کو کم ک?
?نے میں مددگار ہیں۔
**پلو ?
?یپ**
یہ ?
?یپ ?
?یپل واچ کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے لیکن اینڈرائیڈ پر بھی کام کرتی ہے۔ پلو نیند کے دورانیے اور دل کی دھڑکن کو مانیٹر کرتی ہے، جس سے صارف اپنی صحت کے بارے میں باخبر رہ سکتا ہے۔
**سلیپ ٹاؤن ?
?یپ**
گیمفیکیشن کی بنیاد پر بنائی گئی یہ ?
?یپ صارف کو مستقل نیند کے شیڈول پر عمل ک?
?نے کی ترغیب دیتی ہے۔ ہر کامیاب رات پر صارف ایک مجازی عمارت تعمیر کرتا ہے۔
ان ?
?یپس کو استعمال کرتے وقت صارفین کو چاہیے ک
ہ و?? اپنی ضروریات کے مطابق ?
?یپ کا انتخاب کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو سونے میں دقت ہوتی ہے تو کیلِم جیسی ?
?یپز مفید ثابت ہو سکتی ہیں۔ دوسری طرف، اگر آپ نیند کے اوقات کو ٹریک کرنا چاہتے ہیں تو سلاٹ سائیکل یا پلو بہترین آپشن ہیں۔
نیند کی بہتری کے لیے صرف ?
?یپس پر انحصار ک?
?نے کے بجائے، روزمرہ کی عادات جیسے کہ کیفین کا کم استعمال، اسکرین ٹائم میں کمی، اور باقاعدہ ورزش کو بھی اہمیت دیں۔
